Ingin Umur Panjang? Minum Kopi Saja Setiap Hari!

0
52
Minum Kopi Untuk Umur Panjang
Minum Kopi Untuk Umur Panjang

Yaps, jika anda ingin umur panjang sebaiknya minum kopi saja setiap hari. Itulah saran yang muncul dari sejumlah hasil penelitian tentang manfaat dan khasiat kopi. Hal ini tentunya agak bertolak belakang dengan anggapan sebagian orang bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan.

Sebagian masyarakat kita beranggapan bahwa minuman kopi hitam mengandung kafein yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Kafein ini dinilai sebagai racun seperti halnya nikotin dalam tembakau atau rokok. Bahkan tak sedikit masyarakat yang lebih memilih minuman teh untuk menjaga kesehatan.

Saat ini minuman kopi telah menjadi bagian gaya hidup modern yang sangat disukai banyak orang. Apalagi dengan bermunculannya kedai kopi maupun coffee shop di berbagai kota yang menyediakan beragam racikan minuman kopi kekinian yang membuat banyak orang semakin menyukai minuman hitam ini.

Minum Kopi Untuk Umur Panjang
Minum Kopi Untuk Umur Panjang

Kopi merupakan jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi orang di berbagai belahan bumi. Setiap hari diperkirakan sebanyak 2,25 miliar cangkir kopi diminum orang dari berbagai ras di seluruh dunia.

Hasil Riset Khasiat Minuman Kopi

Ada korelasi yang sangat signifikan antara kebiasaan minum kopi setiap hari dengan rahasia orang yang memiliki umur panjang. Bahkan orang yang terbiasa minum kopi setiap hari akan memiliki umur yang lebih panjang dan hidup lebih lama.

Setidaknya itulah kesimpulan dari hasil penelitian terbaru tentang khasiat minuman kopi dalam memperpanjang umur seseorang. Jurnal Annals of Internal Medicine Amerika Serikat yang menerbitkan hasil riset itu menyebutkan bahwa penelitian dilaksanakan di 10 negara Eropa mencoba membandingkan berbagai penyebab kematian spesifik baik yang dialami orang yang termasuk peminum kopi dan yang bukan peminum kopi.

Baca juga: Bisnis Kaesang Target Buka 10 Ribu Kedai Kopi Kekinian di Akhir 2019

Para peneliti dari International Agency for Research on Cancer and Imperial College London itu menemukan fakta yang cukup mengejutkan. Peerta yng menjadi obyek penelitian dan minum kopi setiap hari sebanyak tiga cangkir atau lebih kopi ternyata mampu menurunkan angka kematian.

BACA JUGA:  Efek Samping Kopi Untuk Gigi dan Pencegahan Yang Harus Anda Ketahui

Sedangkan penelitian lainnya yang dilaksanakan para peneliti di University of Southern California AS menguatkan temuan pertama tersebut. Penelitian ini dilakukan untuk mengungkapkan perbedaan ras terhadap gaya atau kebiasaan minum kopi serta risikonya terhadap penyakit.

Hasilnya, minum kopi dengan jumlah lebih banyak ternyata berkaitan dengan makin rendahnya risiko kematian yang dialami. Baik untuk ras orang kulit putih maupun yang non-kulit putih. Uniknya lagi, manfaat kopi ini sama-sama terdapat pada berkafein maupun yang tanpa kafein.

Berapa Cangkir Minum Kopi agar Bisa Panjang Umur?

Namun para peneliti itu juga menekankan bahwa untuk mencegah penyakit kronis ataupun mengurangi angka kematian dengan merekomendasikan minum kopi dianggap kesimpulan yang terlalu dini. Hal ini karena berkaitan dengan belum jelasnya berapa takaran minuman kopi yang disarankan.

“Konsumsi kopi berkafein hingga 400 miligram atau minum kopi sebanyak tiga hingga lima cangkir per hari tidak berhubungan dengan dampak buruk terhadap kesehatan,” demikian pernyataan jurnal itu seperti dikutip dari Tempo.

Riset ini dilakukan dengan meneliti data studi Multiethnic Cohort yang melibatkan 185.000 orang dari berbagai ras seperti dari Amerika Asli, Amerika Afrika, Amerika Jepang, Hawaii, Latin, dan orang kulit putih lainnya dengan umur rata-rata 16 tahun.

Mereka menemukan adanya hubungan yang kuat antara kebiasaan minum kopi dengan rendahnya risiko terkena penyakit mematikan yang dialami orang dari berbagai ras tersebut. Baik kanker, penyakit jantung, diabetes, stroke, maupun jenis penyakit pernafasan dan ginjal.

Penelitian itu menyimpulkan bahwa kebiasaan orang yang minum kopi sebanyak satu cangkir kopi sehari ternyata 12 persen lebih kecil risiko untuk meninggal dibandingkan yang sama sekali tidak minum kopi. Sedangkan orang yang minum kopi sampai tiga cangkir setiap hari bisa mengurangi risiko kematian sampai 18 persen.

Bagaimana, anda ingin umur panjang? Ya minum kopi saja setiap hari!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here