Buka Puasa dan Santap Sahur Pecinta Kopi Sejati

0
142
Kopi Sahur Buka Puasa 01
Kopi Sahur Buka Puasa 01

Kopi-alwizay.com – Anda pecinta kopi? Anda juga tengah menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan ini? Jika jawaban kedua pertanyaan tersebut “IYA”, berarti anda harus membaca artikel ini hingga tuntas. Kalau perlu diulang dua kali agar tidak gagal paham dan salah ngerti….

Kopi bukan minuman haram. Tapi saat anda tengah menjalankan puasa, tentu dilarang untuk mengkonsumsinya, kecuali anda memang ingin membatalkan puasa. Selama kopi diminum pada saat bukan waktu sedang berpuasa, tentu sah – sah aja. Tapi karena alasan kesehatan, pecinta kopi harus benar – benar ngerti bagaimana tips minum kopi pada bulan Ramadhan. Jika ada teman pengopimu yang protes karena datangnya bulan puasa bisa mengganggu kebiasaan ngopinya, anda wajib menjelaskan padanya, karena ini justru  sebuah tantangan yang bisa membuat puasa kita bernilai lebih. Apalagi kalau kita bisa bersyukur dengan datangnya bulan yang penuh berkah membawa kebaikan bagi kita semua dan membuat kita lebih berkorban dibandingkan mereka yang bukan pengopi.

Sebenarnya tidak hanya pecinta kopi, pada saat menjalankan ibadah puasa kita harus bisa mengatur pola minum. Untuk pola makan nanti ya, diartikel yang berbeda. Sebab, jika kita salah memilih waktu dan jenis minuman akan berakibat buruk pada kesehatan lambung kita. Tapi pecinta kopi secara lebih spesifik harus lebih bisa mengatur pola minum kopinya.
Kebiasaan pecinta berat kopi rata – rata sama, dimana – mana. Karena seharian sudah menahan diri tidak minum kopi, mereka akan mengakhiri (buka puasa) dan mengawali puasanya (makan sahur) dengan secangkir kopi kesukaanya. Apakah mereka akan tetap mempertahankan kebiasaannya ini jika ternyata apa yang mereka lakukan selama ini tidak benar?!

BACA JUGA:  5 Tips Menikmati Cold Brew di Rumah Anda Dijamin Mantap
Kopi Sahur Buka Puasa 01
Kopi Sahur dan Buka Puasa

Kita simak apa yang disampaikan Dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia dari Kompas.com:
Kopi memiliki efek diuretik, di mana membuat orang yang mengonsumsinya akan lebih banyak buang air kecil.Kondisi tersebut jika tidak diimbangi dengan mengasup air yang cukup setelahnya akan berimbas pada kondisi dehidrasi. Oleh karena itu sebaiknya kita menghindari minum kopi ketika bersantap sahur.
Jadi bagi pecinta kopi yang selama ini membuka puasanya dengan minuman kesayangan, dan menutup puasa dengan kopi kembali, harus mulai mengubah kebiasaannya jika ingin tetap fit di bulan penuh berkah ini

Baca juga: Ramuan Kopi Untuk Mengobati Kaki Lelah

Bahkan saat buka puasa dengan menu minuman pekat kopi kesayanganpun kita tidak boleh dalam jumlah yang banyak seperti pada saat kita tidak berpuasa. Bagaimanapun tubuh kita memerlukan asupan yang seimbang, meskipun mulut dan hati punya keingingan lain.

Yang perlu juga diingat, pada saat berbuka puasa dengan kopi, sebaiknya kita konsumsi takjil atau makanan berat terlebih dahulu. Karena berbuka puasa langsung dengan minum kopi lebih beresiko bagi lambung, terutama yang lambungnya sensitif akan iritasi. Usahakan ada jeda waktu 10 hingga 15 menit setelah kita makan, baru minum nikmat kopi kita. Dan terakhir, untuk pecinta kopi pahit, tunda dulu minum kopi tanpa gulanya saat berbuka, karena kopi manis bisa memberikan energi pada tubuh kita.
Bagaimana, berat?! Meski berat kita harus sanggup! Lha emang puasa kan melatih diri untuk bisa menahan nafsu, tentunya termasuk nafsu minum kopi kita!

Kata Kopi Kita

“Kopi sempurna karena rasa pahitnya. Demikian pula cinta.” — Kang Maman (Maman Suherman)
Penulis, Produser –

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here